Backbends & the Heart Chakra — Unfolding the Wings of the Heart

In Samana Yoga Center’s words

Unfold the wings of the heart. Vijnana Yoga-workshop Zaterdag 14 november 13.00-16.00 uur Met: Marta & Sanne Rugbuigingen & het hartchakra — De vleugels van het hart ontvouwen Nu de herfst aanbreekt en de natuur haar prachtige beweging naar binnen begint, worden we uitgenodigd om een ander soort openheid te verkennen: de openheid van het hart. In deze Vijnana Yoga-workshop van 3 uur duiken we in de wereld van de achteroverbuigingen — niet alleen als lichaamshoudingen, maar als een verkenning van moed, kwetsbaarheid, kracht en vertrouwen. Wat gebeurt er als we ruimte creëren rondom het hart? Wat zijn we bereid om open te stellen? En wat zouden we kunnen ontdekken als we ophouden het lichaam te dwingen zich te openen, en in plaats daarvan leren luisteren, ademen en ons ontvouwen? Aan de hand van de principes van Vijnana Yoga verkennen we de subtiele relatie tussen stabiliteit en vrijheid, aarding en expansie, inspanning en overgave. We werken stapsgewijs aan de wervelkolom, de schouders, het bekken en de ademhaling, en ontdekken hoe een intelligente uitlijning de voorwaarden kan scheppen voor een diepere, ruimere achterovertuiging. Het hartchakra — Anahata — is ons poëtische centrum van verbinding, mededogen en openheid. In plaats van met geweld te proberen ‘het hart te openen’, gaan we onderzoeken hoe het hart zich geleidelijk kan openbaren wanneer het lichaam zich gesteund, aanwezig en levendig voelt. Deze workshop is een uitnodiging om jezelf uit te dagen — niet door verder te pushen, maar door nieuwsgieriger te worden. Een oefening in openheid terwijl de seizoenen wisselen. Een reis van aarding naar expansie. Een ontmoeting met de moed om je te ontvouwen. 3 uur oefenen, verkennen en ontdekken. Kom gewoon zoals je bent. Neem je ademhaling mee, je nieuwsgierigheid, en misschien ook die delen van jezelf die klaar zijn om wat ruimer te worden. Spreid de vleugels van je hart uit. Reserveer je plek Energy Transfer €50,- € 50.00 Register Now

Upcoming