Reformer Special

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Das wohl bekannteste, von Joseph Pilates entworfene Gerät, ist der Reformer/Allegro. Es wird in kleinen Gruppen mit max. 5 Teilnehmern trainiert. Durch zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten mit Federwiderständen und Seilzügen können Übungen ganz individuell an die Bedürfnisse der/des Trainierenden angepasst werden – so können bspw. starke Federn kräftigend oder aber unterstützend eingesetzt werden. Das Allegrotraining ist ein dynamisches und kraftvolles Training, welches den Trainierenden von innen heraus stärkt, aufrichtet und beweglicher werden lässt. Ein wunderbares Training für Anfänger und Fortgeschrittene! Auch eignet sich das Reformer Training hervorragend zur Prävention von Wirbelsäulen-, Schulter oder Hüftgelenksbeschwerden und zur allgemeinen Kräftigung und Steigerung der körperlichen Fitness unter Berücksichtigung der für die Pilates Methode besonderen tiefenmuskulären Arbeit.

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