Wednesday 28 October · 18:30 · with Eva

MiaFlow: Heart & Hips

Name: MiaFlow: Heart & Hips
Start: 2026-11-18T17:30:00+00:00
End: 2026-11-18T18:45:00+00:00
Location: YogaMia

Open up and move more freely.

Flow Hips Calm Release Yoga Vinyasa Experienced Sacral

Wednesday 28 October, 18:30Plenty of spaceBook with YogaMia

FlowLet the breath lead the body.

HipsOpen up and move more freely.

CalmQuiet the mind and soften the breath.

Length75 minutes

Class sizeUp to 25 people

NeighborhoodSülz

Your facilitator

Eva5 classes in the next two weeksYoga · Flow · Gentle · Meditation

In YogaMia’s words

MiaFlow: Heart & Hips Heart & Hips - ein fließender Flow für mehr Weite, Leichtigkeit und Verbindung.Suchst du nach mehr Tiefgang? Dann bist du hier genau richtig, denn manchmal tut es einfach gut, wieder mehr Raum zu schaffen – im Körper, im Herzen und im Kopf. In dieser Stunde verbinden wir fließende, mal sanfte und mal kraftvollere Bewegungen mit bewusster Atmung. Wir schenken unseren Hüften Aufmerksamkeit, öffnen den Brustraum und kommen Schritt für Schritt mehr bei uns selbst an.Ausgehend von einem ruhigen Ankommen entwickeln wir einen dynamischen, Vinyasa-inspirierten Flow, in dem sich Hüftöffner und herzöffnende Asanas miteinander verbinden. Dabei darf Spannung weicher werden, der Atem freier fließen und der Kopf für einen Moment zur Ruhe kommen.Eine Stunde, die dich einlädt, loszulassen, dich zu spüren und dich gleichzeitig weich und kraftvoll zu fühlen. Für mehr Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu dir selbst. ♡

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:30.

Wed 28 Oct, 18:30 · EvaPlenty of spaceBook

Wed 4 Nov, 18:30 · EvaPlenty of spaceBook

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YogaMiaSülz · 16 classes this week

YogaMia is a studio in Sülz with classes in yin, Pilates and meditation. About 17 classes a week with 17 facilitators, busiest on Wednesdays and Fridays. Most classes start in the evening, after work.

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