Saturday 21 November · 16:30 · with Monica V.
✨ Special: Klang deiner Stimme - Yin & Klang, Pranayama & Meditation
Quiet the mind and soften the breath.
Saturday 21 November, 16:30Plenty of spaceBook with Balance Soul Studio Frankfurt
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length90 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodSachsenhausen Nord
Your facilitator
In Balance Soul Studio Frankfurt Sachsenhausen’s words
Was erwartet dich: Monica verführt Euch an diesem Samstag in die Welt der Stille. In diesem Special begleitet euch Monica in einer sanften Stunde mit Pranayama – Atemübungen – Meditation und Yin Yoga. Die Stunde wird abgerundet mit Handpan Live Musik. Pranayama ist die Kunst, Körper und Geist durch eine Atemtechnik zusammenzuführen. Durch die Einleitung in die Atemtechnik werden die Gedanken ruhiger und schaffen Raum fürs Zuhören. Dies ist die optimale Vorbereitung auf Yoga und die abschließende geführte Meditation. Das Thema der Stunde ist das achtsame Zuhören von allen Instanzen in uns – Körper, Geist und Seele und das Wahrnehmen, was diese Instanzen uns mitteilen möchten. Für wen ist der Workshop geeignet: Alle Levels sind willkommen.