Hatha Yoga Rücken Präventionskurs Start 29.10.2026

Your facilitator

In Quartier Yoga’s words

Ob AnfängerIn oder Fortgeschritten, diese Klasse bietet dir eine perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deine Gedanken zu klären und den Alltag achtsam zu begegnen. Im Hatha Yoga Präventionskurs liegt der Fokus auf der körperlichen Praxis durch die Ausführung verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Die Bewegungen werden bewusst und oft langsam ausgeführt, begleitet von einer kontrollierten Atmung, um die Lebensenergie (Prana) im Körper zu lenken. Hatha Yoga ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es eine solide Grundlage für andere Yoga Stile bietet und die Praxis individuell angepasst werden kann. Perfekt für alle Level – eine achtsame Klasse, die dir den Fokus und die Energie für den restlichen Tag schenkt. Wir bieten Hatha Yoga Klassen in verschiedenen Längen und zu verschiedenen Zeiten an. Alle Angebote in der Kategorie Präventionskurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB bezuschusst. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten Dir einen Teil der Kurskosten zurück. Das können je nach Krankenkasse bis zu 80% sein. Der Kurs umfasst 8 Termine. Um die Kostenerstattung der Krankenkasse zu erhalten, musst du an 80 % der Klassen teilgenommen haben. Nach Beendigung des Kurses bekommst du eine Bescheinigung von uns, um diese bei deiner Krankenkasse einzureichen. Du kannst diesen Kurs auch als einzelne Klasse besuchen, allerdings wird ein einzelner Besuch nicht bezuschusst. Für die Teilnahme am bezuschussten Präventionskurs musst du ein Ticket für alle Einheiten des Kurses kaufen.

Make it a ritual

Every Thursday at 11:00.