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Friday 30 October · 18:15 · with Heidi Luu

Special Class: Flow To The Beat

Let the breath lead the body.

FlowReleaseYogaYinEarthRoot
Friday 30 October, 18:15Plenty of spaceBook with astau yoga
FlowLet the breath lead the body.
ReleaseLet go of what you are carrying.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 34 people
NeighborhoodAltona-Nord

Your facilitator

Heidi Luu8 classes in the next two weeksYoga · Flow · Yin

In astau yoga’s words

Move · Repeat · Release Tanzen, ohne tanzen zu müssen. Fließen, um loszulassen. Wir verbinden bekannte Asanas zu einer kleinen Choreografie, bewegen uns im Takt der Musik und wiederholen den Flow, bis der Kopf leiser und die Bewegung vertrauter wird. Und dann? All in for Yin. Raus aus dem Rhythmus, rein in die Ruhe. Länger gehaltene Positionen geben dir Raum zum Loslassen und Nachspüren. Denn manchmal liegt die Magie in der Wiederholung – und die Kraft in der Pause.

Upcoming

Fri 30 Oct, 18:15 · Heidi LuuPlenty of spaceBook

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Mon 26 Oct · 19:30 · 75 minAltona-NordYoga BaseMovement, breath and stillness in one practice.astau yoga · with Heidi LuuClassPassWellhub
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Wed 28 Oct · 18:00 · 75 minAltona-NordYoga PracticeMovement, breath and stillness in one practice.astau yoga · with Heidi LuuClassPassWellhub
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