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Tomorrow · 12:15 · with Oksana, Judit, Emi

Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tomorrow, 12:15Plenty of spaceBook with Gotamyoga
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodLaënnec

Your facilitators

Barbara9 classes in the next two weeksYoga · Flow · Gentle · VinyasaEmi1 class in the next two weeksPilatesJudit2 classes in the next two weeksFlow · Pilates · Vinyasa · YogaOksana1 class in the next two weeksPilates

In Gotamyoga’s words

Le Pilates est une méthode de renforcement de la sangle abdominale et des muscles profonds, essentiels au maintien d’une bonne posture. Les muscles du centre du corps, situés entre les côtes et le bassin ainsi qu’autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos), constituent une base solide qui améliore force, stabilité et équilibre. Ce cours propose une pratique dynamique et accessible, adaptée aussi bien aux personnes souhaitant un travail profond de renforcement qu’à celles qui découvrent le Pilates. ​ L’enseignante propose différentes options et niveaux d’exécution afin que chacun puisse progresser à son rythme. Il s’agit d’un Pilates enrichi par de nombreuses années d’expérience, combinant différents exercices et influences pour proposer une approche complète et évolutive de la méthode classique.

Make it a ritual

Every Monday at 12:15, and every Saturday at 10:40, and every Wednesday at 17:30.

Mon 26 Oct, 12:15 · OksanaPlenty of spaceBook
Sat 31 Oct, 10:40 · JuditPlenty of spaceBook
Mon 2 Nov, 12:15 · EmiPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 17:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 10:40 · BarbaraPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 12:15 · BarbaraPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 17:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 10:40 · BarbaraPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 12:15 · BarbaraPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 10:40 · BarbaraPlenty of spaceBook

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