MyoYin Workshop - Myofasziale Release Techniken (Bälle, Rolle, Gua Sha) & Yin Yoga mit Zuzahlung - All Level

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Vollzahlerticket: 45€ Zuzahlungsticket Wellpass + USC: 35€ MyoYin kombiniert Myofasziale Release-Techniken und Yin Yoga. (Muskel + Faszie = Myofaszial) Myofascial Release (MFR) löst durch gezielten, gleichmäßigen Druck Spannungen und Schmerzen im faszialen Gewebe – dem dreidimensionalen Bindegewebsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und verbindet. In der Praxis nutzen wir Faszien-Tools wie Bälle in verschiedenen Größen und Härtegraden, eine kleine Faszienrolle sowie einen Gua Sha Stein, um Verklebungen gezielt zu lösen und die Mobilität zu verbessern. Die Kombination mit den passiven, länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen macht die Praxis tiefenwirksam und entspannend: Sie fördert Gewebshydration, Durchblutung, löst Verfilzungen im myofaszialen System und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Die Praxis ist für alle geeignet, die von der Kombination aus Yin Yoga und MFR-Techniken profitieren möchten, ihre Regeneration unterstützen, die Muskelfunktion verbessern und ihr ganzheitliches Wohlbefinden fördern wollen. MyoYin wurde von der Yin-Yoga-Koryphäe Jo Phee entwickelt. Laura hat bei der international renommierten „Queen of Yin Yoga“ eine Ausbildung absolviert und ist eine der ersten Lehrerinnen in München, die diese fantastische Form des Yin Yoga anbieten. Du brauchst nichts mitzubringen, wir stellen alle Hilfsmittel inkl. Faszientools zur Verfügung. All Level (Alle Stufen) Offen für alle, unabhängig vom Erfahrungslevel. Die Klasse bietet Variationen, sodass jeder im eigenen Tempo üben kann.

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