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Saturday 14 November · 15:30 · with Olesya Pushkina

Atelier Spécial pour Soulager le Dos

Ease your lower back and stand taller.

GentleBackMobility and stretchWorkshopEarthRoot
Saturday 14 November, 15:30Plenty of spaceBook with Gäyoga
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Length120 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodBorriglione

Your facilitator

Olesya Pushkina7 classes in the next two weeksPilates · Gentle · Yoga · Hatha

In Gäyoga’s words

Atelier spécial pour Améliorer sa posture et reprendre le contrôle de son dos avec Olesya 📍 Dimanche 11 octobre – 15h à 17h On a presque tous un moment où le dos tire un peu. Trop de temps assis, pas assez de mouvement, ou juste… le quotidien. Dans cet atelier, l’idée n’est pas de “forcer” ou de corriger à tout prix. On va plutôt comprendre comment le corps fonctionne, remettre du mouvement là où ça bloque, et redonner un peu de stabilité. Des exercices simples, accessibles, que vous pourrez aussi refaire chez vous. Souvent, on ne se rend pas compte à quel point ça peut changer le quotidien… jusqu’à ce que ça aille mieux.

Upcoming

Sat 14 Nov, 15:30 · Olesya PushkinaPlenty of spaceBook

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Mon 26 Oct · 17:00 · 60 minVernierHatha YogaSteady, held poses that ground you.Anima Flow studio · with julian ciaisGentleHatha
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Tue 27 Oct · 12:15 · 60 minVernierHatha YogaSteady, held poses that ground you.Anima Flow studio · with julian ciaisGentleHatha
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