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Wednesday 28 October · 18:15 · with Jules

Resilient & Stressless Yoga – Level 1: Deine Pausetaste am Mittwoch // Studio

Quiet the mind and soften the breath.

CalmYogaExperiencedDrop-in class
Wednesday 28 October, 18:15Plenty of spaceBook with Fuß über Kopf | Raum für Yoga & mehr
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 22 people
NeighborhoodVogelsang

Your facilitators

Jules1 class in the next two weeksYogaSimone4 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Vinyasa · Alignment-based

In Fuß über Kopf | Raum für Yoga & mehr’s words

Diese Yogastunde ist deine optimale Pause-Taste zur Mitte der Woche 🏝️ In dieser Yogastunde lernst du neben den klassischen Yogahaltungen, wie du dein Stresslevel regulieren und deine eigene Resilienz weiter ausbauen kannst. Du lernst unterschiedliche Begriffe aus der Stress- und Resilienzforschung kennen und erfährst, wie sich zu viel Stress auf den Körper und Geist auswirken kann. Dieses Verständnis ist ein wichtiger Anknüpfungspunkt im Stressmanagement. Diese Yogastunde ist für Teilnehmenden mit und ohne Stress geeignet 😉

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Wed 28 Oct, 18:15 · JulesPlenty of spaceBook

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