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Tomorrow · 19:30 · with Karl, Elsa

Yoga Nidra body awareness & deep relaxation

Wind down so the night can hold you.

RestoreCalmReleaseYogaMeditationYoga nidraAll levelsDrop-in class
Tomorrow, 19:30Plenty of spaceBook with Yogaloft Vienna
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 35 people
NeighborhoodWieden

Your facilitators

Elsa3 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Bikram · Hot yogaKarl11 classes in the next two weeksYoga · Restore · Hot yoga · Bikram

In Yogaloft Vienna’s words

Reset and restore. Entspannung pur und völliges Loslassen in geführter Meditation bei angenehmer Raumtemperatur. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um bewussten, psychischen oder auch dynamischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und dient der Erweiterung des eigenen Bewusstseins.

Upcoming

Tue 27 Oct, 19:30 · KarlPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 19:00 · ElsaPlenty of spaceBook

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