Yin Yoga & Sound

Your facilitator

In Tula Yoga Amsterdam’s words

Bij de meeste vormen van yoga gebruik je je spieren om asanas (houdingen) te vormen. Dit zijn de yang stijlen, zoals Ashtanga of Vinyasa. Tijdens een Yin les stimuleren we de diepere weefsels in ons lichaam door deze op rek te brengen. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam. Alle houdingen worden voornamelijk op de grond uitgevoerd: zittend of liggend, waarbij we de houdingen langer vasthouden (3-5 minuten). Dit is een speciale les waar ok gebruik wordt gemaakt van muziekinstrumenten. Als je op zoek bent naar een meditatieve vorm van yoga, is dit de juiste optie voor jou. --- Most types of yoga are active were we use our muscles to form asanas (postures). These are yang practices, like Ashtanga and Vinyasa. During a Yin practice we target the deeper tissues in the body by stretching which regulates the flow of energy. Most poses are practiced on the floor and we hold the poses for longer (usually 3-5 minutes), which is harder than it seems. This is special class where also music instruments will be used. If you prefer a more meditative style of yoga, this is it.

Upcoming