Skip to content
Sign in

Tomorrow · 11:00 · with Madelon van den Hurk

.Stress Release Yoga @Ndsm

RestoreCalmReleaseYogaYinRestorativeAlignment-basedAll levels
Tomorrow, 11:00Plenty of spaceBook with Yogaschool Noord
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 40 people
NeighborhoodNoordelijke IJ-oevers-West

Your facilitator

Madelon van den Hurk6 classes in the next two weeksYoga · Restorative · Restore · Yin

In Yogaschool Noord NDSM’s words

Stress release Yoga is een rustige yogales geschikt voor beginners & gevorderden en stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Stress is niet per se slecht, positieve spanning maakt je blij en geeft je een goed gevoel. Echter, negatieve spanning blokkeert en leidt vaak tot rug-, nek-, schouder- hoofdpijn of maag-, buikklachten. Met Stress Release Yoga laat je op een natuurlijke manier je lichaam en mind volledig tot rust komen. We gebruiken onderdelen uit Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Accupressuur & Restorative Yoga en gebruiken probs om ondersteuning te geven aan het lichaam en dieper in een houding te komen waardoor spieren en onderliggend bindweefsel kunnen ontspannen. Daarnaast wordt in de les ook gebruik gemaakt van visualisaties, rustige ademhalingsoefeningen en contract-release oefeningen. Soms met een stukje vloeiende, kleine of repeterende bewegingen (flow en micromovement). Het resultaat is een ontspannen & opgeladen gevoel!

Make it a ritual

Every Wednesday at 11:00.

Wed 28 Oct, 11:00 · Madelon van den HurkPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 11:00 · Madelon van den HurkPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 11:00 · Madelon van den HurkPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 20:30 · 60 minNoordelijke IJ-oevers-WestYin YogaLengthen, soften and breathe into space.Yogaschool Noord NDSM · with Laura KraftRestoreFlexibility
Book
Wed 28 Oct · 09:45 · 60 minNoordelijke IJ-oevers-WestKiss my Assana YogaMovement, breath and stillness in one practice.Yogaschool Noord NDSM · with Peggy VullinghsFlowCore and pelvic floor
Book
Wed 28 Oct · 12:30 · 90 minNoordelijke IJ-oevers-WestMama FlowCome back to your body after birth.Yogaschool Noord NDSM · with Esther van VoorstFlowBack
Book
Wed 28 Oct · 19:00 · 60 minNoordelijke IJ-oevers-WestStrong FlowFind your strength and steadiness.Yogaschool Noord NDSM · with Ahmad ShaabanStrongBalance
Book
Thu 29 Oct · 08:00 · 45 minNoordelijke IJ-oevers-WestMorning FlowLet the breath lead the body.Yogaschool Noord NDSM · with Marleen GeertsFlowVinyasa
Book