Relax & Release - Yin Practice eng/esp

Your facilitator

In Bodhi Yoga y Terapias Naturales’s words

A gentle yet deep practice that invites you to slow down, release tension, and reconnect with your body through stillness and conscious breathing. Rooted in the principles of Yin Yoga, this class combines passive postures held for several minutes, allowing us to gradually work with the connective tissues, improve mobility, and cultivate a sense of calm and presence. Through relaxation, mindfulness, and body awareness, we learn to release physical and mental tension while respecting our own limits and individual needs. An ideal practice to balance an active lifestyle, complement other yoga disciplines, or simply give yourself a moment to pause, rest, and reconnect within.Open to all levels. No previous yoga experience required. Castellano: Una práctica suave y profunda que invita a bajar el ritmo, liberar tensiones y reconectar con el cuerpo a través de la quietud y la respiración consciente. Basada en los principios del Yin Yoga, esta clase combina posturas pasivas que se mantienen durante varios minutos, permitiendo trabajar de forma gradual sobre los tejidos conectivos, mejorar la movilidad y cultivar un estado de calma y presencia. A través de la relajación, la atención plena y la escucha del cuerpo, aprendemos a soltar tensiones físicas y mentales, respetando nuestros propios límites y necesidades. Una práctica ideal para equilibrar un estilo de vida activo, complementar otras disciplinas de yoga o simplemente regalarte un momento de pausa, descanso y conexión interior. Apta para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa.

Make it a ritual

Every Friday at 19:30.