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Monday 2 November · 20:00 · with Chrische

Funktionelles Training

Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodLichtenberg

Your facilitator

Chrische5 classes in the next two weeksYoga

In Aerialyoga Flow - Therapiezentrum Siegfriedshöfe’s words

Das Training ist geeignet für alle die mal so richtig schwitzen wollen, Muskelkater als was Gutes empfinden und bereits etwas Erfahrung im Fitnessbereich haben. Trainiert wird mit den unterschiedlichsten Geräten, wie Schlitten, Hanteln, Ringen, Loops und Bällen und dem eigenem Körpergewicht. Hauptfokus liegt trotz aller Anstrengung auf ein sauberes und gesundes Training in dem gleichsam Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer beansprucht werden.

Make it a ritual

Every Monday at 20:00.

Mon 2 Nov, 20:00 · ChrischePlenty of space
Mon 9 Nov, 20:00 · ChrischePlenty of space
Mon 16 Nov, 20:00 · ChrischePlenty of space
Mon 23 Nov, 20:00 · ChrischePlenty of space