Tower Pilates Krafttraining - Prävention: Open Level (EN/DE)

In Classical Pilates Berlin’s words

EN: Join Our Classical Tower Pilates Session Experience a full-body strengthening workout on the Tower, originally called the Wall Unit, using the resistance of springs for a precise and effective practice. This 55-minute session focuses on full-body conditioning and is led by a qualified instructor who will guide you through each exercise. Experience a full-body, strengthening workout on Tower, originally called Wall Unit, using the resistance of springs for a precise, effective practice. This 55-60 minute session focuses on full-body conditioning and is led by a qualified instructor to guide you through each exercise. Together with up to seven other participants, you’ll receive personalised attention in a small group. Please note that all courses require a minimum of three participants to take place. Arrive five minutes early if possible, in zipper-free workout gear. We also recommend socks with grippy soles for equipment classes. DE: Nimm an unserer Classical Tower Pilates Session teil Erlebe ein ganzheitliches, kräftigendes Workout am Tower – ursprünglich „Wall Unit“ genannt – und nutze den Widerstand der Federn für ein präzises und effektives Training. Diese 55‑60 minütige Einheit konzentriert sich auf die Kräftigung des gesamten Körpers und wird von einer qualifizierten Lehrkraft geleitet, die Sie durch jede Übung führt. Gemeinsam mit bis zu sieben weiteren Teilnehmenden erhältst du in einer kleinen Gruppe persönliche Betreuung. Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger, sowie erfahrene Teilnehmende, die ihre Pilates‑Praxis vertiefen möchten. Bitte beachte, dass alle Kurse mindestens drei Teilnehmende brauchen, um stattzufinden. Komm fünf Minuten früher, wenn möglich, in Sportkleidung ohne Reißverschlüsse. Für Equipment-Kurse empfehlen wir Socken mit rutschfesten Sohlen.