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Tomorrow · 10:00 · with Maxine

Dance Athletics

Move, smile and feel alive.

FireAirSacralSolar plexus
Tomorrow, 10:00Plenty of spaceBook with D!´s Dance School
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodMitte

Your facilitator

Maxine8 classes in the next two weeks

In D!´s Dance School’s words

Train Like a Pro – Dance Athletics by Maxine. Wer nur an seiner Choreo feilt, vergisst den Motor dahinter. Ich bin Maxine – Profi-Tänzerin, Sportwissenschaftlerin und dein Coach, wenn es darum geht, deinen Körper bulletproof für die Stage zu machen. In DA Athletic Training kombinieren wir eine Stunde lang das Beste aus zwei Welten: Heavy Strength für die Power und Plyometrics für die nötige Explosivität. Warum das Ganze? Damit du mit maximalem Output vom Boden abhebst und dein Körper die nötige Resilienz besitzt, um die hohen Impact-Belastungen im Tanz-Alltag verletzungsfrei wegzustecken. Pro-Tänzer: Wir optimieren deinen Output und machen dich belastbar für den harten Tour-Grind. Hobby/Aspiring: Du lernst, deinen Körper wie ein Instrument zu beherrschen und verletzungsfrei aufs nächste Level zu kommen. Vibe: Nur 12 Plätze. Heißt für dich: 1a Betreuung, kein Verstecken in der letzten Reihe. Ich habe ein Auge auf deine Form – versprochen

Make it a ritual

Every Monday at 10:00, and every Wednesday at 19:00.

Mon 2 Nov, 10:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 19:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 10:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 19:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 10:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 10:00 · MaxinePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:00 · MaxinePlenty of spaceBook