Lymphatic Flow: Selbstmassage, Face Yoga & Gua Sha

In Face Yoga Atelier by Rosental Mitte Kastanienallee 63’s words

In dieser 50-minütigen Klasse aktivierst du dein gesamtes Lymphsystem mit sanften Massage-, Tapping- und Ausstreichtechniken, ergänzt durch gezielte Face Yoga Übungen und Gua Sha Massage für Gesicht und Hals. Du lernst, wie du die Lymphe in ihrem natürlichen Fluss unterstützt und nimmst eine einfache Routine mit nach Hause, die du jederzeit selbst anwenden kannst. Das erwartet dich: · Angeleitete Lymph-Selbstmassage für den ganzen Körper · Face Yoga Workout · Gua Sha Massage für Gesicht & Hals Das Ergebnis: · Ein aktivierter Lymphfluss: Schwellungen und Wassereinlagerungen können spürbar und sichtbar zurückgehen · Frische Ausstrahlung und sichtbar definierte Gesichtskonturen · Energie und Ausrichtung deinen Tag Praktisches · Der Kurs startet pünktlich – bitte sei 10 Minuten vorher da. Nach Kursbeginn bleibt die Tür geschlossen. · Bitte trage bequeme Kleidung, in der du Arme und Beine gut erreichst. · Bei akuten Infekten, Entzündungen, Thrombose, Herzerkrankungen, laufender Krebsbehandlung, frischen OPs oder in der Schwangerschaft sprich bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. · Kurssprache: Deutsch. Für kleine Fragen zwischendurch ist immer Zeit – aber gesamthaft gibt’s keinen zweisprachigen Kurs (wegen Zeitmanagement). Lust mitzugestalten? Hast du Wünsche oder Ideen für den Kursablauf? Themen oder Übungen, die du unbedingt dabei haben willst? Schreib an faceyoga.atelier@rosental.de – wir freuen uns auf dein Feedback! Hinweis zur Kurssprache: Unsere Face Yoga Sessions finden auf Deutsch statt. Für kleine Verständnisfragen zwischendurch ist natürlich immer Zeit – bitte habt aber Verständnis, dass wir die Sessions aus zeitlichen Gründen nicht komplett zweisprachig durchführen können.