Special Class: Somatic Yin – Embodied Shoulders (*Info lesen)

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Unsere SPECIALS sind besondere EVENTS, die wir mit viel Liebe vorbereiten. Bitte wähle für deine BUCHUNG das Einzelticket für EUR 29 aus. ! WICHTIGE INFO für u. g. Mitglieder und SOULYOGA ABOS 1. SOULYOGA ABOS: Du kannst das Special auch mit 1 Credit deines SOULYOGA ABOS buchen und mit EUR 19 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke! 2. USC / Wellhub / Wellpass Die SPECIALS kannst du auch mit den o. g. Anbietern buchen und mit EUR 19 BAR ZUZAHLUNG teilnehmen! Bitte passend mitbringen – Danke! ! USC / Wellhub / Wellpass Mitglieder schreiben UNBEDINGT ZUSÄTZLICH eine EMAIL an info@soulyoga-berlin.de SPECIAL-BESCHREIBUNG SOMATIC YIN – EMBODIED SHOULDERS Fokus: Die Last von den Schultern nehmen mit Somatic Yin Yoga & Meditation für Nacken, Schultern und das Nervensystem Das erwartet dich in dieser SPECIAL CLASS: Sie ist in zwei wirkungsvolle Phasen unterteilt, die sich ergänzen: 1. Teil – Somatic Movements (Somatisches Yoga): Sanfte, gleitende Spürbewegungen, mobilisierende Gelenkübungen und feine Rotationen für Nacken, Schultern und Wirbelsäule. Du schärfst die Wahrnehmung von innen heraus, löst erste Blockaden und bereitest deinen Körper optimal vor. 2. Teil – Yin Yoga & Meditation: Tiefenentspannendes, langes Verweilen in passiven Haltungen. Wir adressieren gezielt das tiefe Fasziengewebe rund um den Schulter- und Nackenbereich, beruhigen dein Nervensystem und schließen mit einer erdenden Meditation für dein energetisches Zentrum ab. Somatic Yin ist die wirkungsvolle Fusion von Yin Yoga und Somatischem Yoga, beides kraftvolle Praktiken, die Körper, Geist und vor allem Dein Nervensystem auf einzigartige Weise regulieren. Während Yin Yoga durch das lange Halten von Posen tiefe Dehnung und Entspannung bietet, konzentriert sich somatisches Yoga auf die bewusste Wahrnehmung des Körpers von innen heraus. Yin Yoga stimuliert tiefe Körperstrukturen wie Faszien und Gelenke. Die lang gehaltenen Positionen wirken beruhigend auf das Nervensystem und verbessern die Flexibilität auf körperlicher und mentaler Ebene. Somatisches Yoga beinhaltet sanfte, gleitende Spürbewegungen mit der Intention, die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Dies können mobilisierende Gelenkübungen, sanfte Beckenbewegungen oder Wirbelsäulenrotationen sein. Wir nutzen diese als Vorbereitung, um tiefer in die Yin Yoga-Haltungen hinein entspannen zu können oder als bewegte Pause zwischen den länger gehaltenen Yin-Asanas. YOGALEHRERIN Patricia ist zertifizierte BDY/EYU-Yogalehrerin (1.800 Std. TT) mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Ihr Schwerpunkt liegt auf Yin-, Restorative- und SomaticYin Yoga – für eine achtsame, freudvolle Verbindung von Körper, Faszien und Nervensystem. BITTE BEACHTE: Sei zum KURSSTART auf deiner Yogamatte und komme entsprechend 10 Minuten vor Beginn der Stunde! Wir schließen pünktlich! Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet.Die Stornierung des Kurses ist bis 12 Stunden vor Beginn möglich. Im Falle einer Stornierung wird dir dein Credit zurück gebucht und kann für ein anderes SPECIAL mit demselben Preis verwendet werden. Bei einer verspäteten Stornierung (ab 12 Std vor Kursbeginn), ist keine Erstattung möglich. ! Verzichtserklärung Mit der Buchung des Kurses bestätige ich, dass ich auf eigene Gefahr an den Yogakursen und im Aerial Tuch teilnehme. Mir ist bewusst, dass Verletzungen bei unsachgemäßer oder unachtsamer Ausführung der Übungen auftreten können. Das Studio und die Kursleitung übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verletzungen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich! Mit deiner KURSBUCHUNG stimmst du unseren AGB https://soulyoga-berlin.de/agb/ zu und erklärst du, alles o.g. zu akzeptieren.

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