Monday 23 November · 09:15
Matte Pilates/Pilates Prävention Kurs
Feel supported from the center.
In Unser Studio’s words
In diesem geschlossenen Präventionskurs über 10 x 60 Minuten erlernst du die Trainingsmethode nach J. Pilates. Pilates ist ein großartiges ganzheitliches Körpertraining bei dem die Muskulatur in gleichem Maße gekräftigt und gedehnt wird. Die Kräftigung des Körperzentrums, das sogenannte „Power House“ und das Erlernen der richtigen Atmung, welches die Effektivität der Übungen verbessern soll, stehen dabei im Mittelpunkt. Die Übungen können individuell an das jeweilige Trainingsniveau der Teilnehmer angepasst werden, dadurch ist dieser Kurs offen für alle Trainingslevel. Dieser Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle empfohlen und von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst. Die Bedingungen für eine Bezuschussung sind eine regelmäßige Teilnahme an aneinanderfolgenden Terminen.