Prime Kundalini Yoga & Meditation DE

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In VIVA Studio’s words

_________________________ BITTE KOMME 10 MINUTEN FRÜHER ZUM KURS, WENN DU NEU BIST Prime Kundalini Yoga & Meditation ist eine 90-minütige Praxis, die Kundalini Yoga und Meditation miteinander verbindet – durch Atem, Bewegung, Mantra, Stille und bewusste Wahrnehmung. „Prime“ bedeutet grundlegend: eine Rückkehr zu dem, was wesentlich ist – jenseits von Anstrengung, Gewohnheiten und Ablenkung. Jede Session verbindet Elemente des klassischen Kundalini Yoga mit Prime Meditation– einer einfachen Praxis, bei der sich die Aufmerksamkeit nach innen richtet und wir die Stille und den Raum zwischen Gedanken, Atemzügen und Körperempfindungen bewusst wahrnehmen. Durch das Wechselspiel von Bewegung und Stille, Aktivierung und tiefer Ruhe unterstützt die Praxis mehr Balance und innere Kohärenz und eröffnet einen direkten Zugang zur Beziehung zwischen Körper, Geist und Bewusstsein. Dich erwartet eine Praxis des Erkennens statt des Erreichens – eine Einladung, ruhiger, klarer und präsenter zu werden und diese innere Ausrichtung mit in den Alltag zu nehmen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:00.