Zurück zu mir: 28 Tage Meditation Selbstentdeckerkurs

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In Yoga stimmt’s words

28 Tage Meditation – Zurück zu mir – Energy Reset Ein 28-tägiger Selbstentdecker-Kurs So funktioniert der Kurs Dieser Kurs ist ein selbstständig durchführbarer 28-tägiger Selbstentdecker-Kurs. Nach deiner Buchung über Eversports erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine persönliche E-Mail von mir mit allen wichtigen Informationen. Die 28-tägige Meditationsreise erhältst du separat über WeTransfer. In dieser E-Mail findest du den Download-Link zu allen Kursinhalten, die du dir bequem herunterladen kannst. Nach dem Download kannst du den Kurs zeitlich frei und in deinem eigenen Rhythmus durchführen. Es gibt keine festen Termine und keinen vorgegebenen Startzeitpunkt. Alle Meditationen sind von mir persönlich geschrieben und eingesprochen. Du kannst diese Reise immer wieder begehen. Inhalte In diesem Kurs üben wir, den inneren Körper wahrzunehmen – als lebendige Kraftquelle und als ruhigen Gegenpol zum oft unruhigen Verstand. Über vier Wochen wirst du Schritt für Schritt eingeladen, wieder tiefer im Körper anzukommen und dich von innen heraus zu regulieren. Themen der 4 Wochen: Woche 1 – Ankommen im Jetzt Präsenz und Atem bewusst spüren, dich im Hier und Jetzt verankern und einen stabilen inneren Raum aufbauen. Woche 2 – Loslassen & Reinigen Ballast abgeben, Spannungen lösen und innere Leichtigkeit entstehen lassen – auf körperlicher wie energetischer Ebene. Woche 3 – Körper & innere Lebendigkeit Den Körper nicht nur fühlen, sondern den inneren Körper wahrnehmen – den Raum, der dich trägt, nährt und belebt. Woche 4 – Innere Ruhe & Klarheit Tiefer Frieden, Vertrauen und Stille finden – dein persönlicher Reset für den Alltag. Mit täglichen Meditationen, Affirmationen und kleinen Impulsen lernst du, im Körper verankert zu sein, statt im Kopf verloren zu gehen. Du wirst erfahren, wie schon wenige Minuten am Tag deine Energie verändern – und damit spürbar mehr Leichtigkeit, Präsenz und Klarheit in deinen Alltag bringen.