Saturday 14 November · 19:30 · with Michelle
Yin, Sound & Journaling I Cozy Winter Edition I mit Michelle & Ben
Lengthen, soften and breathe into space.
Saturday 14 November, 19:30Plenty of spaceBook with YogaCircle Berlin Akademie
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length120 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodHelmholtzkiez
Your facilitator
In YogaCircle Berlin Akademie - Lychener Straße’s words
Yin, Sound & Journaling | Cozy Winter Edition mit Michelle & Ben 🔸 5 Euro Zuzahlung (Bar vor Ort) bei Buchungen über externe Apps wie USC & Co 🔸 Eine Einladung, still zu werden, nach innen zu lauschen und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen. Der Winter lädt uns dazu ein, zur Ruhe zu kommen und unsere Energie nach innen zu richten. Die Natur zieht sich zurück – und auch wir dürfen langsamer werden, Kraft sammeln und dem vertrauen, was in der Stille wachsen darf. 🔸 Im Zeichen des Wasser-Elements widmen wir uns ausgewählten Yin-Haltungen, die Ben anleitet und die Michelle mit den sanften Klängen der Klangschalen begleitet. Im Fokus stehen die Meridiane von Niere und Blase, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Winter zugeordnet werden. 🔸 Wie das Wasser dürfen wir weich bleiben, uns dem Leben anvertrauen und unseren eigenen Rhythmus finden. Im anschließenden Journaling nehmen wir uns Zeit, nach innen zu lauschen und unseren Bedürfnissen Raum zu geben.