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Sunday 1 November · 10:00

Pilates & Stretch

Lengthen, soften and breathe into space.

StrongCore and pelvic floorReleasePilatesMobility and stretchStrengthAll levelsWater
Sunday 1 November, 10:00Plenty of spaceBook with YogaCircle Berlin Akademie
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 32 people
NeighborhoodHelmholtzkiez

In YogaCircle Berlin Akademie’s words

Move. Strengthen. Release. Ein dynamisches Ganzkörper-Workout für mehr Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, präzise Bewegungen und die bewusste Ansteuerung deiner Muskulatur. Gegen Ende der Stunde wird es ruhiger: Gezielte Dehn- und Mobilitätsübungen lösen Spannungen, öffnen den Körper und schaffen mehr Bewegungsfreiheit.

Make it a ritual

Every Sunday at 10:00.

Sun 1 Nov, 10:00 Plenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 10:00 Plenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 10:00 Plenty of spaceBook

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