Barre

Your facilitator

In Yogamar Biarritz’s words

Inspirée de l'entraînement de la danse classique et empruntant au Pilates et au renforcement musculaire, la Barre est une pratique dynamique et complète qui associe force, endurance, équilibre et mobilité. Au rythme d'une playlist entraînante, les exercices s'enchaînent à la barre à un rythme soutenu, alternant mouvements dynamiques, séquences de renforcement ciblées, variations de tempo et étirements. Un travail précis et exigeant qui sollicite l'ensemble du corps, notamment les jambes, les fessiers, les abdominaux et les muscles posturaux, tout en stimulant le système cardiovasculaire. Un cours à la fois intense et ludique, qui développe la force et la conscience corporelle, tout en cultivant la fluidité, la précision et l'élégance du mouvement. Accessible à tous les niveaux, sans aucun prérequis en danse.

Make it a ritual

Every Tuesday at 12:30.