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Thursday 5 November · 18:45 · with Annette

FlexiBar Workout

Lengthen, soften and breathe into space.

WaterFireSolar plexus
Thursday 5 November, 18:45Plenty of spaceBook with Ernährung und Fitness Annette Klopp
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitator

Annette28 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch · Pilates · Yoga

In Ernährung und Fitness Annette Klopp’s words

Erlebe ein dynamisches Ganzkörpertraining mit der FlexiBar! Durch die Schwingungen werden insbesondere die tief liegenden, kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule aktiviert und gekräftigt. Diese stabilisierenden Muskeln sind entscheidend für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und eine belastbare Körpermitte. Neben der Rücken- und Rumpfmuskulatur werden auch Arme, Schultern, Bauch, Beine und Gesäß effektiv trainiert. Gleichzeitig fördern die Übungen Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die FlexiBar eignet sich für jedes Fitnesslevel und ist ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen, die Haltung zu verbessern und den gesamten Körper funktionell zu kräftigen.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:45.

Thu 5 Nov, 18:45 · AnnettePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:45 · AnnettePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:45 · AnnettePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:45 · AnnettePlenty of spaceBook