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Tomorrow · 11:45 · with Rebecca, Alexandra

Yogilates

Movement, breath and stillness in one practice.

BackYogaPilatesDrop-in classEarthRoot
Tomorrow, 11:45Plenty of spaceBook with I´M POSSIBLE Yoga & more
BackEase your lower back and stand taller.
Length60 minutes
NeighborhoodRiehl

Your facilitators

Alexandra4 classes in the next two weeksYoga · Gentle · PilatesRebecca21 classes in the next two weeksYoga · Strong · Flow · Alignment-based

In I´M POSSIBLE Yoga & more’s words

Bei Yogilates sind Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert. Dies ermöglicht ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele. Beides kann maßgeblich von den Übungen profitieren. Immerhin ließ sich Joseph Pilates, der Erfinder von Pilates, bei der Entwicklung der Trainings-Methode ebenso vom Yoga inspirieren und sah in den beiden Methoden eine Verbindung. Er hat sich umfassend mit der Yoga-Lehre auseinandergesetzt, bevor er die Übungen entwickelt hat. So sind in Yogilates die positiven Effekte von Yoga und Pilates vereint. Die Yoga-Form umfasst entspannende Yoga-Elemente mit den körperstraffenden und rückenstärkenden Pilates-Übungen.

Make it a ritual

Every Saturday at 11:45, and every Monday at 18:00.

Sat 31 Oct, 11:45 · RebeccaPlenty of spaceBook
Sat 31 Oct, 11:45 Book
Mon 2 Nov, 18:00 · AlexandraSpots openBook
Sat 7 Nov, 11:45 Book
Sat 7 Nov, 11:45 · RebeccaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:00 · AlexandraPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 11:45 Book
Sat 14 Nov, 11:45 · RebeccaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:00 · AlexandraPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 11:45 Book
Sat 21 Nov, 11:45 · RebeccaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:00 · AlexandraPlenty of spaceBook

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