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Today · 17:10 · with Marija

Matten Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesFirst class everFireSolar plexus
Today, 17:10Plenty of spaceBook with Pilatesraum by Malu
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodWeiden

Your facilitator

Marija20 classes in the next two weeksPilates · Reformer

In Pilatesraum by Malu’s words

Dieser BASI Pilates Mattenkurs vermittelt dir die Grundlagen der Pilates-Methode und stärkt gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden. Du lernst die Prinzipien von Atmung, Kontrolle und stabiler Körpermitte und entwickelst ein sicheres Körpergefühl. Der Kurs ist ideal als Basis und Vorbereitung für unsere Reformer-Kurse, kann aber genauso als eigenständiges Matten-Training besucht werden. Keine Vorkenntnisse nötig, perfekt für Pilates Einsteiger und Einsteigerinnen oder zur Vorbereitung unserer Reformer-Kurse

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:10, and every Thursday at 12:10.

Tue 27 Oct, 17:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Thu 29 Oct, 12:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 17:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 12:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 12:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:10 · MarijaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 12:10 · MarijaPlenty of spaceBook
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