Monday 2 November · 10:30
Functional Strength
Loosen stiffness and move with ease.
In Studio Femina’s words
Anfragen & Buchungen laufen direkt über die Kursleitung: Stephanie Bock (Personal Trainerin) // @bockbodyfit // www.bockbodyfit.de Hier wird auf ein durchdachtes Functional-Training-Konzept gesetzt auf fundierte Bewegungsmuster, präzise Bewegungsausführung und maximale Effizienz für den weiblichen Körper. Qualität statt Quantität ✅Biomechanisch durchdacht: Wir trainieren funktionelle Bewegungsmuster, die deine Gelenke stabilisieren, deinen Beckenboden und Core gezielt stärken und Haltungsschäden nachhaltig korrigieren. ✅Progressive Steuerung: Du trainierst nach einer durchdachten Periodisierung, die dir messbare Kraftsteigerung und definierte Athletik bringt – ohne dich auszubrennen. ✅Kleingruppen-Fokus: Maximal [6–8] Teilnehmerinnen. Das garantiert individuelle Haltungskorrektur und eine qualitative Betreuung. ✅Gezielter Reiz statt Erschöpfung: Das Ziel ist nicht, nach dem Training am Boden zu liegen, sondern das Studio stärker, aufrechter und voller Energie zu verlassen.
Make it a ritual
Every Monday at 10:30.