Extra Klasse - Vinterhi, Restorative Yoga OG Regulering/AfspÆNding AF Nervesystemet

Your facilitator

In EjsaYoga’s words

Denne klasse er for alle der kan sætte sig og rejse sig fra gulvet - Bemærk at tilmelding er bindende Vinterhi Når mørket og kulden rammer, reagerer vores krop og sind helt instinktivt. Vi trækker os mere ind i os selv, energien daler, og mange oplever en tunghed eller decideret vintertræthed. Denne klasse byder på ro og hvile med øvelser og yoga stillinger der taler til nervesystemet Mangler du dagslys, påvirker det din signalstoffer i hjernen, hvilket kan føre til modløshed og tankemylder. Restorativ yoga handler ikke om at præstere en flot stilling, men om at vende opmærksomheden indad. Det skaber en dyb, meditativ tilstand, der genoplader dine batterier og giver en følelse af indre varme og mental klarhed, som modvirker vinterens mørke. Bemærk at extraklasser er bindende på samme vilkår som events. Kom mindst 10 minutter før start, da klassen kræver en del udstyr. Er du med online skal du bruge Bolster/vattæppe rullet Yogabælte/tørklæde 2-3 Blokke 2-3 tæpper

Upcoming