Advents Yoga – En Pause fra Juleræset

In House of Awakening’s words

Adventsyoga – Nordic Kundalini Find dit indre lys i den mørke tid I december inviterer Trine dig til en særlig adventsyogaoplevelse hver søndag op til jul. Med Nordic Kundalini Yoga skaber vi et nærværende og kærligt rum, hvor du kan sænke tempoet, give slip på julens forventninger og vende opmærksomheden indad. Midt i en tid, hvor vi ofte har travlt med at give til andre, inviterer Adventsyoga dig til at give noget tilbage til dig selv. Et øjeblik til at trække vejret dybt, mærke kroppen og finde ro i alt det, der er. Gennem en smuk kombination af dynamiske og blide yogabevægelser, bevidst åndedræt, meditation og dyb afspænding arbejder vi med at skabe balance i nervesystemet, frigøre spændinger og vække kroppens naturlige energi. Nordic Kundalini Yoga handler ikke om præstation eller perfekte stillinger, men om at skabe forbindelse til dig selv. Til din krop, dit åndedræt og den indre ro, som altid findes under hverdagens støj. Hver søndag får du mulighed for at lande lidt dybere i dig selv, slippe det, du ikke længere behøver at bære, og møde juletiden med mere nærvær, overskud og indre balance. Alle kan være med, uanset erfaring med yoga. Kom, som du er, og giv dig selv en fredfyldt stund, hvor du kan lade op, finde hjem til dig selv og tænde dit eget indre lys i vintermørket.