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Monday 2 November · 19:00 · with Sabine N., René Freese, Saskia Spitzl

Les Mills Core

Feel supported from the center.

FireSolar plexus
Monday 2 November, 19:00Plenty of spaceBook with Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz
Length45 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodWersten

Your facilitators

Marc PetriRené Freese4 classes in the next two weeksSabine N.20 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Düsseldorf KönigsalleeMobility and stretch · Pilates · Qigong and tai chi · YogaSaskia Spitzl12 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Strength · Yoga

In Holmes Place Düsseldorf Provinzialplatz’s words

LES MILLS CORE ist ein intensives, wissenschaftlich fundiertes Rumpftraining, um die Muskelkraft und die Kraftausdauer der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur zu steigern. Es ist das optimale Workout für Stabilität und verbesserte Körperhaltung und ideal für alle, die die allgemeine Fitness verbessern möchten. Das Training beinhaltet unter anderem Übungen mit dem Widerstandsband, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht. WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Make it a ritual

Every Monday at 19:00, and every Tuesday at 19:30, and every Thursday at 19:30, and every Friday at 18:00, and every Sunday at 10:30.

Mon 2 Nov, 19:00 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 19:30 · René FreesePlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 19:30 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 18:00 · Saskia SpitzlPlenty of spaceBook
Sun 8 Nov, 10:30 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:00 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 19:30 · René FreesePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 19:30 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:00 · Saskia SpitzlPlenty of spaceBook
Sun 15 Nov, 10:30 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:00 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 19:30 · René FreesePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:30 · Sabine N.Plenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:00 · Saskia SpitzlPlenty of spaceBook