Thursday 5 November · 17:45 · with Marie-Sophie
Rücken-Yoga
Ease your lower back and stand taller.
Thursday 5 November, 17:45Plenty of spaceBook with mariesophieyoga
BackEase your lower back and stand taller.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodDüsseltal
Your facilitator
In mariesophieyoga’s words
Rückenprobleme und -schmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen unserer Zeit. Ursachen dafür sind individuell und meist nicht einfach zu diagnostizieren. Ich habe viele Jahre mit Rückenschmerzen zu tun gehabt und deshalb in diesem Kurs die ideale Mischung aus Kraft, Dehnung und Mobilität zusammengestellt. Mir ist es wichtig, dass du Übungen machst, die für den Rücken förderlich sind und nach Möglichkeit deine Beschwerden lindern. Dich erwartet ein Raum mit Gleichgesinnten und Yoga, was für dich gemacht ist. Durch Rücken-Yoga können Haltungsschäden, Fehlhaltungen und Spannungen korrigiert werden. In jeder Stunde achte ich auf eure Kondition und individuellen Bedürfnisse. ACHTUNG! Der Kursraum ist in der Kita Anna-Siemsen 1. OG. (gehört zur Awo/ großes Eisentor nähe Haltestelle Engerstraße)
Make it a ritual
Every Thursday at 17:45.
Thu 5 Nov, 17:45 · Marie-SophiePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:45 · Marie-SophiePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 17:45 · Marie-SophiePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:45 · Marie-SophiePlenty of spaceBook
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