Friday 6 November · 18:30 · with Sabrina
Thai Yoga Massage
Movement, breath and stillness in one practice.
Your facilitator
In re-treat yourself UG’s words
Bei einer Thaiyogamassage wird durch sanfte passive Bewegungen, Dehnungen und Druck sowie wohltuende Berührungen deine Muskeln, dein Gewebe und deine Gelenke mobilisiert und gelockert. Dadurch lösen sich Energieblockaden und Verspannungen. Zudem wird die Blutzirkulation und der Lymphfluss angeregt. Du liegst während der Massage entspannt auf einer Massagematte am Boden. Wir können wenn du magst eine Heizdecke anmachen und dich mit Decken wärmen. Nach deiner Massage hast du genug Zeit um wieder im Raum anzukommen und entspannt noch eine Tasse Tee zutrinken. Wenn du magst und es dir gut tut können wir in den Austausch gehen, es ist aber auch völlig fein wenn du ganz still und ruhig deine Massage nachwirken lassen magst. Achte nach der Massage gut auf dich und schau das du reichlich Wasser oder Tee zu dir nimmst. Trage für die Massage bequeme Kleidung (keinen Kapuzenpulli).
Make it a ritual
Every Friday at 18:30.