Hot Pilates Power • HIIT / Cardio

Your facilitator

In studio19 - Reformer Pilates - Friedrichstadt’s words

50 MIN · HEATED · HIGH INTENSITY Turn up the heat. Diese Class bringt deinen Puls nach oben. Dynamische HIIT-Intervalle treffen auf kraftvolle Pilates-inspirierte Movements und Cardio-Elemente. Du trainierst Kraft, Ausdauer und Stabilität – mit hoher Energie und motivierenden Beats. Nach der intensiven Workout-Phase nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für Cool-down, Stretching und Atmung. Damit du nicht nur ausgepowert, sondern auch wieder bei dir ankommst. High energy. Deep release.

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