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Tuesday 3 November · 10:30 · with Birgit

Di - Yoga Basis - mit Birgit

Lengthen, soften and breathe into space.

FlexibilityBalanceCalmFocusYogaHathaAll levelsDrop-in class
Tuesday 3 November, 10:3090 minBook with Yogaforum Düsseldorf Martin Henniger
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
BalanceFind your center, inside and out.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length90 minutes
NeighborhoodFlingern Nord

Your facilitator

Birgit2 classes in the next two weeksHatha · Yoga

In Yogaforum Düsseldorf Martin Henniger’s words

Bewegt in die Ruhe Du wolltest immer schon mal etwas für deine Gesundheit tun? Du hast für dich noch nicht das Passende gefunden? Dann versuche es doch einmal mit Yoga! Yoga hat eine positive Wirkung auf den Körper UND den Geist. In meiner Stunde vermittele ich dir, · die Körperwahrnehmung zu verbessern, so dass du deinen Körper besser verstehen lernst · ein Gespür für den Atem zu entwickeln und ihn für dich zu entdecken · durch die Asanas (Körperhaltungen) kräftiger und dehnbarer zu werden · dein Gleichgewicht und deine Koordination zu schulen und zu verbessern · deine Sinne zu schärfen und dich konzentrieren zu lernen · durch die Bewegung in die Ruhe zu finden.

Make it a ritual

Every Tuesday at 10:30.

Tue 3 Nov, 10:30 · BirgitBook
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