Infoabend Mindful Self Compassion (nach Christopher Germer und Kristin Neff)

In free soul by Louisa’s words

Im MSC-Kurs geht es darum, wieder mit dem eigenen Herzen in Verbindung zu kommen: wahrzunehmen, wie es mir wirklich geht, mir auch in schwierigen Momenten mit Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen und zu entdecken, was ich gerade brauche. Wir üben Selbstmitgefühl, erfahren Verbundenheit und erkunden gemeinsam, wie wir dem Leben mit mehr Offenheit begegnen können. Was dich erwartet: · Einstieg in das Thema MSC Mindful Self Compassion (nach Christopher Germer und Kristin Neff) · Was sind die Bausteine von MSC · wie kann ich mir selbst mit Mitgefühl begegnen. "Ich bin da für mich" · Zeit für eure Fragen zum Thema