Yoga für Schultern und Schultergürtel – Stabilität, Leichtigkeit und Bewusstheit - Vor Ort

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In Yoga Vidya Frankfurt’s words

Die Schultern und der Schultergürtel bilden einen beweglichen und sensiblen Bereich unseres Körpers – sie verbinden Stabilität mit Weite, Kraft mit Sensibilität. In der Yogatherapie betrachten wir diesen Raum als Schlüsselstelle zwischen Herz und Händen: Hier begegnen sich Ausdruck, Verantwortung und Loslassen. Achtsame Praxis kann helfen, Verspannungen zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Schultern wieder in ihre natürliche Ausrichtung zu führen. Durch gezielte Asanas, sanft aktivierende Bewegungen und bewusst geführten Atem entsteht mehr Raum im Brustkorb, Leichtigkeit im Nacken und Stabilität in der Basis. Oft spiegeln die Schultern auch seelische Belastungen wider – sie „tragen“ im wahrsten Sinne des Wortes. Über bewusste Wahrnehmung, achtsame Ausrichtung und Vertrauen in die innere Kraft kann hier eine tiefe Entlastung und Heilung entstehen. Das Wissen um anatomische Zusammenhänge verbunden mit Achtsamkeit schafft eine Praxis, die nicht nur stärkt, sondern auch befreit – körperlich wie emotional. Workshopleiter: Ganapati ist promovierter Diplom-Physiker und Diplom-Mathematiker, Yogalehrer (BYV undAYI Inspired 200 Stunden), Ganzheitlicher Yogatherapeut (BYAT), Prana Heiler (BYVG), Meditationskursleiter (BYVG) und unterrichtet seit mehr als 10 Jahren. Seine Inspiration zum Unterrichten bezieht er aus dem Jnana Yoga, so wie er von authentischen Lehrern wie James Swartz vermittelt wird. Dadurch erfahren die Teilnehmer in seinen Yogastunden einen ganzheitlichen, vom modernen Vedanta geprägten Yogastil.

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