Silvester Special – mit Nadine (im Studio)

In DAMN GOOD YOGA’s words

Wow, was für ein Jahr liegt da hinter uns! Die Welt um uns herum und in uns selbst wurde mal wieder ganz schön durchgeschüttelt und auf den Kopf gestellt und alles fühlt sich nach Umbruch an allen Ecken und Enden an. Nun liegt ein neues Jahr vor uns, gleichermaßen verheißungsvoll, als auch voller großer Aufgaben und Abenteuer. 365 Tage, die wir neu und frei gestalten dürfen, in denen wir jeden Morgen wieder die Möglichkeit erhalten, uns neu zu erfinden, indem wir uns selbst finden. Doch wie schaffen wir es, daß wir zu Beginn des neuen Jahres nicht nur neue Vorsätze treffen, die so schnell im Alltagstrubel verpuffen, sondern nachhaltig unserem Leben eine neue Ausrichtung geben zu können? Wie können wir mehr unsere Visionen und Wünsche im Auge behalten und so dem immer näher kommen, wonach wir uns am meisten sehnen? Wie können wir innere Stabilität und Sicherheit finden in einer Welt, die vor so vielen Herausforderungen steht? Bei unserem Silvester-Special wollen wir zum Jahresende noch einmal Innehalten und gezielt das Tempo rausnehmen. Das Nervensystem regulieren, damit wir aus einem Ort der Ruhe, Klarheit und Offenheit neue Ideen und Inspiration für 2027 finden können. Neue Kraft und Begeisterung tanken, um jeden dieser 365 Tage bewusst zu gestalten und einen kleinen inneren Kompass anzuwerfen, der uns hilft, in den Irrungen und Wirrungen des Alltags unsere Vision nicht aus den Augen zu verlieren. In dieser zweistündigen Masterclass erwartet Dich ein sanfter und gut geatmeter Vinyasa Flow, der uns Stück für Stück hineinführt in ruhigere und kontemplativere Yin und Restorative Yoga Posen. Wir runden unsere Praxis mit einer geführten Meditation und Pranayama ab – und sind danach bereit, in einen erneut besonderen Silvesterabend zu gehen. Bitte habe einen Notizblock, etwas zu Schreiben und gerne auch Deine eigene Matte für das Silvester Special dabei.