Raum Für Trauer

In OHANA Ganzheitliches Zentrum’s words

Ein begleiteter Nachmittag für Austausch, Körperwahrnehmung & Selbstzuwendung Dieser Nachmittag bietet einen geschützten Raum für Menschen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben und deren Verlust bereits einige Monate zurückliegt. Einen Raum, in dem nichts weggemacht oder überwunden werden muss. In dem erzählt, zugehört, geschwiegen, erinnert, geweint und auch gelacht werden darf. Trauer ist so individuell wie die Beziehung zu dem Menschen, den wir verloren haben. Es gibt keinen richtigen Weg, kein festes Tempo und kein Gefühl, das passender wäre als ein anderes. Im Austausch mit anderen Trauernden entsteht die Möglichkeit, deiner eigenen Trauer Raum zu geben und deinen ganz persönlichen Weg durch sie weiterzufinden. Professionelle Trauerbegleitung kann dabei unterstützen, Orientierung zu gewinnen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Balance zu erleben. Neben gemeinsamen Gesprächsrunden gibt es achtsame Körperwahrnehmung, sanfte regulierende Übungen, kreative Impulse und eine angeleitete Ruhe- und Körperreise. Sie laden dazu ein, wieder mehr Halt, Verbindung und Zuwendung zu dir selbst wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, Trauer loszulassen oder zu überwinden. Vielmehr darf alles da sein, was gerade da ist: Schmerz, Sehnsucht, Leere, Wut, Erschöpfung, Dankbarkeit, Verbundenheit, Stille und auch Momente von Leichtigkeit und Lebendigkeit. Alle Impulse sind Einladungen. Du entscheidest selbst, was sich für dich stimmig anfühlt, wie viel du teilen möchtest und wann du lieber zuhörst oder bei dir bleibst. Für wen? Der Nachmittag richtet sich an Erwachsene nach dem Tod eines nahestehenden Menschen. Der Verlust sollte in der Regel mindestens vier bis sechs Monate zurückliegen und eine gewisse Grundstabilität vorhanden sein. Vorerfahrungen mit Körperarbeit, Meditation oder kreativem Schreiben sind nicht erforderlich. Falls du unsicher bist, ob der Nachmittag aktuell für dich passt, kannst du mich gerne kontaktieren unter kontakt@mirakollmann.de. Gemeinsa