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Tomorrow · 10:00 · with ji, Anna

AoP Level 1

Tomorrow, 10:0060 minBook with PoleandDancebyJessi
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitators

Anna8 classes in the next two weeksji4 classes in the next two weeks

In PoleandDancebyJessi’s words

AoP Level 1 ist der perfekte nächste Schritt nach Welcome to Pole und richtet sich an alle, die die ersten Basics bereits kennengelernt haben und jetzt tiefer eintauchen möchten. In diesem Kurs bauen wir auf den Grundlagen aus Level 0 auf und erweitern deine Pole-Dance-Welt um neue Figuren, mehr Kraft und fließendere Bewegungen. Du lernst, dich sicherer an der Stange zu bewegen, erste Spins sauber aufzubauen und die Technik hinter den Basics besser zu verstehen. Typische Inhalte in Level 1 sind z.B.: • erste kombinierte Spins wie Knee Hook Spins • neue Griffe und Übergänge • mehr Kontrolle und Körperspannung und Floorwork • erste kleine Kletterelemente • tänzerische Grundlagen an der Spinning Pole Auch hier gilt: Du musst noch nichts „perfekt“ können. Level 1 ist dafür da, dass du Schritt für Schritt stärker wirst und Vertrauen in deinen Körper entwickelst. 🤍 In 8 Wochen erarbeiten wir gemeinsam eine Beginner Level 1 Choreografie, die von Woche zu Woche wächst, bis du sie am Ende komplett durchtanzen kannst.

Make it a ritual

Every Sunday at 10:00, and every Monday at 19:10, and every Friday at 18:00.

Sun 1 Nov, 10:00 · jiBook
Mon 2 Nov, 19:10 · AnnaBook
Fri 6 Nov, 18:00 · AnnaBook
Sun 8 Nov, 10:00 · jiBook
Mon 9 Nov, 19:10 · AnnaBook
Fri 13 Nov, 18:00 · AnnaBook
Sun 15 Nov, 10:00 · jiBook
Mon 16 Nov, 19:10 · AnnaBook
Fri 20 Nov, 18:00 · AnnaBook
Sun 22 Nov, 10:00 · jiBook
Mon 23 Nov, 19:10 · AnnaBook
Fri 27 Nov, 18:00 · AnnaBook