AoP Level 2

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In PoleandDancebyJessi’s words

AoP Level 2 🤍 Der nächste große Schritt an der Pole! Du fühlst dich in Level 1 bereits sicherer und möchtest dich neuen Herausforderungen stellen? Dann ist AoP Level 2 genau der richtige nächste Schritt für dich! In diesem Kurs vertiefen wir deine bisherigen Grundlagen, arbeiten weiter an Kraft, Körperspannung und Körperkontrolle und erweitern dein Repertoire um neue Figuren und anspruchsvollere Bewegungsabläufe. Ein besonderer Entwicklungsschritt in Level 2: Hier wagen wir uns zum ersten Mal über Kopf! Du lernst deinen ersten Invert über den Aufschwung und damit eine der grundlegenden Überkopfpositionen im Pole Dance. Dabei stehen eine saubere Technik, kontrollierte Bewegungen und ein gezielter Kraftaufbau immer im Vordergrund.🤍 Für wen ist Level 2 geeignet? Level 2 baut auf den Inhalten aus Level 1 auf. Sobald du die notwendigen Grundlagen sicher beherrschst und wir gemeinsam mit unserem Trainerteam das Gefühl haben, dass du bereit für den nächsten Schritt bist, begleiten wir dich in Level 2. Dabei steht deine individuelle Entwicklung immer im Vordergrund, denn jede von uns hat ihr eigenes Tempo.✨ Wir entdecken neue Möglichkeiten In Level 2 erweitern wir deine bisherigen Fähigkeiten und stellen uns gemeinsam neuen Herausforderungen. Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit: 💗 Ersten Inverts über den Aufschwung 💗 Aufschwung-Techniken und kontrollierten Überkopfpositionen 💗 Mehr Klettervariationen und sicheren Haltepositionen 💗 Neuen Spins und Kombinationen an der Spinning Pole 💗 Gezieltem Kraftaufbau für Schultern, Rücken und Core 💗 Mehr Kontrolle und Körperspannung bei anspruchsvolleren Bewegungen 💗 Fließenderen Übergängen und längeren Kombinationen💪 Kraft, Technik und Kontrolle Der erste Invert ist für viele ein ganz besonderer Meilenstein im Pole Dance! Damit du diese neue Überkopfposition sicher und technisch sauber erlernen kannst, arbeiten wir gezielt an den dafür notwendigen Kraft- und Technikgrundlagen. Alles passiert Schritt für Schritt und in deinem individuellen Tempo. Wir legen Wert darauf, Bewegungen zu verstehen, kontrolliert auszuführen und eine stabile Basis für die kommenden Level zu schaffen.🎶 Und natürlich wird auch hier getanzt! Über die 8 Wochen erarbeiten wir gemeinsam eine Beginner Level 2 Choreografie. Woche für Woche kommen neue Bewegungen, Figuren und Übergänge dazu, die wir miteinander verbinden. So entsteht nach und nach eine Choreografie, in der du deine neu erlernten Fähigkeiten tänzerisch umsetzen kannst und die du am Ende des Kursblocks komplett durchtanzt.💕 Dein weiterer Weg bei PoleandDancebyJessi Mit Level 2 entwickelst du dich technisch und körperlich weiter und bereitest dich auf die nächsten Herausforderungen im Pole Dance vor. Die Grundlagen, die du hier festigst, begleiten dich auf deinem weiteren Weg und bilden die Basis für immer vielseitigere Figuren und Kombinationen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir den nächsten Schritt zu gehen! 🤍 Du kommst aus einem anderen Studio oder bringst bereits Pole-Erfahrung mit? Auch dann ist ein Einstieg bei uns möglich. Wenn du dir unsicher bist, ob deine Vorkenntnisse ausreichen, melde dich gerne bei uns. Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg für dich. 🥰Das erwartet dich in AoP Level 2: 💗 Aufbauend auf den Grundlagen aus Level 1 💗 Erster Invert über den Aufschwung 💗 Neue Spins, Figuren und Kombinationen 💗 Mehr Klettervariationen und sichere Haltepositionen 💗 Gezielter Kraftaufbau für Schultern, Rücken und Core 💗 Mehr Körperspannung, Kontrolle und Technik 💗 Eine gemeinsam erarbeitete Beginner Level 2 Choreografie 💗 8 Wochen voller neuer Herausforderungen, Fortschritte und ganz viel Spaß

Make it a ritual

Every Monday at 18:00, and every Wednesday at 18:00, and every Friday at 17:00.