AoP Level 4

Your facilitator

In PoleandDancebyJessi’s words

Willkommen im Intermediate Bereich! 🤍 AoP Level 4 ist der erste große Schritt raus aus dem Beginner-Level hinein in die Welt der anspruchsvolleren Pole Tricks, Inverts und kraftvollen Kombinationen. In diesem Kurs bauen wir auf allem auf, was du in den Beginner Levels gelernt hast, aber jetzt wird es technisch intensiver, dynamischer und auch körperlich deutlich herausfordernder. Level 4 ist perfekt für dich, wenn du: • dich sicher in den Basics fühlst • Aufschwünge vom Boden bereits kennst und über Kraft meisterts • bereit bist, erste Intermediate-Techniken zu erarbeiten • Lust hast, mehr Kontrolle und Power an der Pole aufzubauen Typische Inhalte in Level 4 sind z.B.: • erste sichere Invert-Variationen (z.B. Chopper) • neue Tricks wie Shouldermount • kombinierte Figuren und fließendere Übergänge • mehr Körperspannung, Technik und Ausdauer • tänzerischer Flow auf einem neuen Level (z.B. Schulterrollen) In 8 Wochen entsteht wieder eine Choreografie, die Stück für Stück wächst und am Ende komplett getanzt werden kann – mit dem perfekten Mix aus Tricks, Kraft und Dance Flow.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00, and every Thursday at 19:10.