Wednesday 4 November · 10:45 · with Franziska Penno

Mom Workout with or without Baby

Name: Mom Workout with or without Baby
Start: 2026-11-11T11:00:00+00:00
End: 2026-11-11T12:00:00+00:00
Location: Tiny Hamburg

Reconnect with joy, creativity and flow.

Sacral

Wednesday 4 November, 10:45Full right nowBook with Tiny Hamburg

Length60 minutes

Class sizeUp to 8 people

NeighborhoodWinterhude

Your facilitator

Franziska Penno6 classes in the next two weeksGentle · Mobility and stretch · Strength

In Tiny Hamburg’s words

Dieser Kurs richtet sich an alle, die (wieder) in Bewegung kommen möchten und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung des gesamten Körpers. Eine Kombination aus Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen machen den Kurs zu einem optimalen Ausgleich zu deinem Alltag. Abgerundet wird der Kurs mit einem wohltuenden Dehnungsprogramm. Wer kann teilnehmen? · Alle Menschen – unabhängig von Rolle und Geschlecht – die Lust auf Bewegung und den (Wieder-)Einstieg ins Training haben. · Mamas nach der abgeschlossenen Rückbildung (frühestens vier Monate nach der Geburt). Gut zu wissen: · Du kannst dein Baby bis zu einem Jahr mit in den Kurs nehmen. · Bitte bringe saubere Indoor-Sportschuhe mit. · Der Kurs findet ab 4 Personen statt. Bei zu geringer Teilnehmendenzahl behalten wir uns vor, die Klasse noch am selben Vormittag abzusagen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:45, and every Wednesday at 12:00.

Wed 4 Nov, 10:45 · Franziska PennoFull right now

Wed 4 Nov, 12:00 · Franziska PennoFull right now

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Wed 11 Nov, 12:00 · Franziska PennoFilling upBook