New Teacher Klasse - Clock out and Flow

Your facilitators

In Urban Yoga Hamburg’s words

The Party Has Arrived! It is right inside you. In dieser 75-minütigen Vinyasa-Klasse verbinden wir kraftvollen Flow mit einem Fokus auf Rückbeugen. Durch freie Bewegungseinheiten, gezielte Mobilisierung und dynamische Sequenzen praktizieren wir Asanas zur gezielten Öffnung im Brustkorb und schaffen so Raum für tiefen Atem und Loslassen. Die Beweglichkeit in der Wirbelsäule sowie die Kraft in Rumpf und Rückenstreckern werden gestärkt. Wir suchen oft im Außen nach Erfüllung – diese Stunde lenkt den Blick bewusst nach innen. Keine Ablenkung, nur die Party mit dir selbst: das Gefühl, dass du genug bist, genau da, wo du gerade stehst. Diese Klasse richtet sich an Menschen mit Vinyasa-Erfahrung, die Lust auf intensivere Rückbeugen und Herzöffner mitbringen. Lass los, spüre rein und feiere dich. Wir laden euch herzlich zu unserem New Teacher Festival ein. Als angehende Yogalehrerinnen gestalten und organisieren wir dieses Festival, um einen Raum für gemeinsames Lernen, Wachsen und Verbindung zu schaffen. Alle Klassen finden auf Spendenbasis statt und wir möchten die gesammelten Spenden an Ragazza e.V. in Hamburg weitergeben. Ragazza e.V. ist eine Anlauf- und Beratungsstelle für drogengebrauchende und/oder auf der Straße lebende Menschen und unterstützt sie mit Beratung, medizinischer Versorgung und konkreter Hilfe im Alltag. Neben Geldspenden freut sich Ragazza auch sehr über Kleiderspenden. Vielleicht gibt es bei euch das ein oder andere Kleidungsstück, das schon viel zu lange ungetragen im Schrank hängt. Dann ist jetzt der perfekte Moment, es weiterzugeben, damit es wieder getragen wird und jemand anderem eine Freude macht. Kommt vorbei, rollt eure Matte aus, bewegt euch, atmet durch und tut dabei ganz nebenbei noch etwas Gutes. Egal ob Yoga-Neuling oder alter Hase – alle sind willkommen. Wir freuen uns auf euch! See you on the mat. ♡

Make it a ritual

Every Friday at 17:30, and every Friday at 19:00.