Dia-Yoga - Jooginen joulurauhan julistus
Movement, breath and stillness in one practice.
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
NeighborhoodHerttoniemi
In Dia-Yoga’s words
“Joulurauha löytyy omasta sydämestä ja omista valinnoista.” Jo viidettä vuotta kokoonnumme yhteen Dia-Yoga studiolla hiljentymään, hengittämään ja julistamaan joulurauhan joogisesti. Tämä ilta on tullut monelle rakkaaksi perinteeksi, lempeäksi siirtymäksi arjesta juhlaan, kiireestä kiitollisuuteen. Anna itsellesi tämä hetki ennen joulua. Pysähdy, lopeta suorittaminen ja salli keholle sekä mielelle lepo, jota ne kaipaavat. Kynttilänvalossa, hiljaisuuden ja klassisen joulumusiikin syleilyssä, laskeudumme yin-joogan hellään rauhaan. Tämä kahden tunnin juhlaharjoitus on tarkoitettu palautumiselle, läsnäololle ja sisäiselle rauhalle. Liikumme hitaasti, viivymme asennoissa ja kuuntelemme sydämen pehmeää ääntä. Harjoituksen päätteeksi nautimme yhdessä pienen glögihetken, lämmön ja yhteyden merkeissä. Varaa aika, ja varmista, että saat varausvahvistuksen. Pukeudu mukavasti ja lämpimästi – villasukat jalkaan ja jos haluat, ota oma matto mukaan. Studiolta löytyvät viltit ja joogablokit. Hinta: 35 € Huom! Tapahtuman peruutus viimeistään edellisenä iltana klo 21.00 mennessä, muutoin veloitamme koko tapahtuman hinnan.