Skip to content
Sign in

Liikkuvuus & kehonhuolto miniretriitti

Loosen stiffness and move with ease.

RestoreCore and pelvic floorJoints and mobilityCalmMobility and stretchRetreatEarthFire
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
NeighborhoodViikki

In Pilates Viikki’s words

Liikkuvuus & kehonhuolto -miniretriitti Ohjelma: - Kattava liikkuvuustestaus – opi kehostasi ja mahdollisista kehityskohteista – saat tulokset itsellesi ja ohjeet yhden kehityskohteen harjoituksiin! - Spiraalistabilaatiolla sytytetään syvät lihakset ja viritetään selkäranka pitkäksi. - Hallainvuoren kalliopolku ja maittavat eväät luonnon helmassa – matkalla kalliopolun alkuun hiotaan kävelyn tekniikkaa spiraalistabilaation opeilla. - palauttava liikkuvuusharjoitus, kehonhuoltoa ja loppurentoutus Hinta 85 e sisältää 4 h ohjattua liikettä ja retkieväät HOX Kaatosateella ulkoilun sijaan nautimme eväät studiolla ja pidämme ryhmän valitseman anatomia -keskusteluhetken sekä ryhmän studion lajeista valitseman minitunnin

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 17:00 · 60 minViikkiPilates Feel supported from the center. Pilates Viikki · with TaijaStrongCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 18:15 · 60 minViikkiBarre Small, precise moves at the barre that build strength. Pilates Viikki · with TaijaStrongCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 19:30 · 60 minViikkiPilates Feel supported from the center. Pilates Viikki · with TaijaStrongCore and pelvic floor
Book