Shaktakurssi: Lihakset ja luusto

In Shakta Joogakoulu’s words

Järjestämme aina kerran kuussa syventävän joogakurssin, jolle pääset mukaan kertamaksulla, aivan kuten mille vain viikkotunnille. Voit siis hyödyntää myös kertakorttiasi! Lihakset saavat meidät liikkeelle ja luusto tukee liikettämme. Tällä kurssilla me poistumme hetkeksi ajatuksesta, että lihakset ja luusto olisivat toisistaan erilliset asiat. Itseasiassa, viemme tätä ajatusta tästä vielä pidemmälle ja tutkimme joogan kokonaisvaltaista tapaa nähdä ihminen, jossa myös mieli asettuu osaksi lihasten ja luuston kokonaisuutta. Nämä ajatukset antavat meille pohjan sille, että mitä oikeastaan haluamme käytännön harjoituksilla tavoitella. Tältä pohjalta me pääselle myös pohtimaan uusin silmin sitä, että miten joogaharjoitusta kannattaa lähestyä ja miten siitä voi hyötyä aikasempaa enemmän. Nämä kahden tunnin mittaiset iltakurssit sisältäävät luennon ja kurssin teemaan sopivan joogaharjoituksen. Kurssin opettajana toimii Shaktan pitkäaikainen opettaja ja Joogaradio-podcastistakin tuttu Pete Ruikka.