Saturday 14 November · 13:15 · with Titta
Pilates + FasciaMethod - kurssi Loosen stiffness and move with ease.
Strong Find your strength and steadiness. In Studio Yin Jooga ja Pilates’s words Pilateksen voimistavat harjoitteet yhdistetetynä FasciaMethod-konseptiin. Myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja fasciakäsittely pallolla. FasciaMethod sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaasti parantaa suorituskykyään ja edistää hyvinvointiaan. Työpaja: 30€
If this speaks to you Sun 1 Nov · 10:00 · 60 min Reformer Pilates I / II Feel supported from the center. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Anne Strong Core and pelvic floor Sun 1 Nov · 11:30 · 60 min Pilates I/II Feel supported from the center. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Marjaana Strong Core and pelvic floor Sun 1 Nov · 13:00 · 90 min Reformer Introtunti Feel supported from the center. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Heidi Strong Core and pelvic floor Sun 1 Nov · 17:00 · 60 min Reformer Pilates II Feel supported from the center. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Kaisa P Strong Core and pelvic floor Sun 1 Nov · 18:15 · 60 min Reformer Pilates I / II Feel supported from the center. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Kaisa P Strong Core and pelvic floor Sun 1 Nov · 19:00 · 80 min Yin (soft) Lengthen, soften and breathe into space. Studio Yin Jooga ja Pilates · with Annukka Restore Flexibility