Skip to content
Sign in

Sunday 22 November · 13:30 · with Veera Nguyen

Acu Yin 120min

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreBackHipsFlexibilityCalmReleaseYogaYin
Sunday 22 November, 13:30120 minBook with Yoga Nordic
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
BackEase your lower back and stand taller.
HipsOpen up and move more freely.
Length120 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodPakkala

Your facilitator

Veera Nguyen8 classes in the next two weeks, also at Yoga Nordic, Yoga Nordic EspooYoga · Hot yoga · Restore · Yin

In Yoga Nordic Vantaa’s words

Tervetuloa Acu Yinin äärelle. Acu Yinissä yhdistetään kaksi tekniikkaa. Yin jooga ja Acu-painanta. Yhdessä nämä tekniikat palauttavat ja tasapainottavat kehon energia- ja nestekiertoa. Käytämme fascia-palloa, jonka saat käyttöösi studiolta. Yin-jooga vaikuttaa kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta - selkärankaan ja selänlihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Asennoissa ollaan 1-10min ja harjoitus keskittyy vahvasti irti päästämiseeen niin kehon kuin mielenkin osalta. Yin joogan avaava ja rentouttava harjoitus tukee hyvin muuta fyysistä liikuntaa ja auttaa kehoa palautumaan muista liikuntasuorituksissa. Tuntia ei suositella raskaana oleville.

Upcoming

Sun 22 Nov, 13:30 · Veera NguyenBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 09:45 · 60 minPakkalaPilates Feel supported from the center. Yoga Nordic Vantaa · with Olga VartiainenStrongCore and pelvic floor
Book
Sun 1 Nov · 16:30 · 90 minPakkalaHot Jooga Turn up the heat and let go. Yoga Nordic Vantaa · with Jaana HuhtaSweatBalance
Book
Sun 1 Nov · 18:30 · 90 minPakkalaHot Yin Jooga Lengthen, soften and breathe into space. Yoga Nordic Vantaa · with Jaana HuhtaRestoreFlexibility
Book